Mengatasi Bau Mulut di Bulan Ramadhan

Bulan ramadhan telah tiba J, bulan ramadhan adalah bulan yang di tunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Dalam bulan ramadhan umat islam wajib puasa kurang lebih 30 hari. Semua amalan dalam bulan ramadhan pun berlipat ganda pahalanya dibandingakan dengan bulan-bulan biasa. Tapi bagaimana jika semangat menjalankan ibadah saat puasa itu terganggu karena suatu hal. Misalnya bau mulut.

Bau mulut pada bulan ramadhan di sebabkan karena mulut yang kering sehingga produksi saliva berkurang, sehingga bakteri yang terdapat di dalam mulut menjadi lebih banyak sehingga timbulah bau mulut.

Apakah bau mulut ketika puasa tidak dapat di atasi? Tentu saja bau mulut itu dapat diatasi seperti berikut ini :

1. Gosok gigi

            Puasa kan ga boleh gosok gigi? Itu benar, tapi bukan berarti kita ga gosok gigikan. Kita bisa gosok gigi setelah saur dan setelah berbuka, lalu sebelum tidur. Sama aja kan seperti hari-hari biasa, tapi waktunya aja yang beda. Setelah sahur jangan tidur lagi, karena itu menjadikan mulut menjadi tidak fresh .. hehe. Tilawah qur’an itu lebih baik bukan .. hehe

2. Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.

            Ketika puasa atau berbuka hindari makanan yang bisa menimbulkan bau mulut seperti daging, jengkol, pete, dan bebagai jenis makanan yang terbuat dari susu. Di usahakan saat sahur maupun buka, pilihlah makanan yang banyak mengandung serat.

3. Hindari makan cokelat.

            Mungkin bagi kamu penikmat coklat berita ini membuat kamu galau, kenapa, karena ternyata cokelat dapat menyebabkan bau mulut ketika berpuasa. Ini dikarenakan coklat termasuk ke dalam makanan yang bersifat diuratic ( yang merangsang pengeluaran urin ). Kita tahu ketika bulan ramadhan kita akan mudah kekurangan cairan sehingga membuat mulut kita kering. Ketika kita memakan coklat kita akan lebih kekurangan cairan karena kita jadi sering buang air kecil, itu membuat mulut kita juga makin kering. So, bagaimana pendapat kalian para pencinta coklat?

Semoga tips diatas dapat bermanfaat untuk kita semua, dan untuk umat islam di seluruh dunia selamat menunaikan ibadah puasa J.